Дискомфорт в области спины может иметь различные причины, проявляться в разных местах, иметь свои характерные особенности и время появления. Врачи обращают внимание на эти факторы, чтобы поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение. Одной из распространенных форм дискомфорта являются боли в копчике при сидении и вставании. В данной статье рассматриваются причины, особенности возникновения и способы снятия этого дискомфорта.
Причины боли
Причины, которые могут вызвать такие симптомы, можно условно разделить на две группы: патологические и непатологические. Патологический дискомфорт может быть первичным, вызванным заболеваниями копчика и опорно-двигательного аппарата, или вторичным, вызванным патологиями внутренних органов.
Во втором случае возникает эрозия боли из внутренних органов. В области крестца, рядом с копчиком, находится нервный узел, от которого отходят нервы к разным частям организма. Если в точках выхода нерва есть воспалительный болевой процесс, то неприятное ощущение может распространяться по нерву в область крестца, а затем в область копчика.
Мнение врачей:
Причиной боли в копчике при сидении и вставании может быть ряд факторов, среди которых часто выделяются переломы копчика, травмы при родах, воспалительные процессы, грыжи и даже заболевания кишечника. Врачи отмечают, что длительное сидение на мягкой поверхности или неправильное положение таза также могут спровоцировать появление боли в этой области. Рекомендуется обратиться к специалисту для точного диагноза и определения оптимального лечения, так как игнорирование симптомов может привести к усугублению проблемы.
https://www.youtube.com/embed/z1SOegiissU
Почему болит копчик при сидении?
Боль в копчике после продолжительного сидения может быть вызвана спазмом мышц, который возникает из-за недостаточной активности. В таких случаях дискомфорт обычно не сильный и проявляется при вставании или изменении позы. Однако, иногда этот симптом может быть вызван различными патологиями, такими как травмы копчика, грыжа или протрузия позвоночного диска, остеохондроз поясницы/крестца, миозит или повреждение мышц. Также следует учитывать возможность наличия патологий внутренних органов, которые могут вызывать дискомфорт в области копчика при сидении. Это может быть геморрой, анальные трещины, гинекологические патологии или заболевания мочевого пузыря. Важно обратить внимание на сопутствующую симптоматику, так как она может помочь определить причину боли в копчике при сидении.
Почему болит копчик, когда встаешь со стула?
Сидячее положение может быть неприятным, так как оно создает давление на область копчика. Даже при коротком сидении мышцы могут стать напряженными, что может вызвать болезненные ощущения при вставании. Это явление является физиологическим и обычно быстро проходит само собой.
Во время беременности неприятные ощущения могут возникать даже после кратковременного сидения. Это происходит из-за увеличенной нагрузки на крестец, поясницу и копчик. Напряжение возникает быстро.
Однако боли при вставании могут быть признаком патологии, такой как синдром “конского хвоста”, радикулит, остеохондроз или трещина в костном образовании. В этих случаях боли могут быть интенсивными и продолжительными.
Если копчик болит из-за напряжения мышц, обычно не требуется специального лечения. Однако, если есть подозрение на патологическую природу боли, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
https://www.youtube.com/embed/K06JfUPPxLc
Опыт других людей
Боль в копчике при сидении и вставании – распространенная проблема, о которой многие высказывают свое мнение. Некоторые считают, что это связано с длительным сидением в неправильной позе, что приводит к перенапряжению мышц и давлению на копчик. Другие утверждают, что причина кроется в проблемах с позвоночником, которые могут вызывать дискомфорт в этой области. Есть и те, кто связывает боли с геморроем или другими заболеваниями прямой кишки. В любом случае, важно обращаться к специалисту для точного диагноза и назначения правильного лечения.
Немеет копчик при сидении
Сидение на копчике может быть болезненным, но некоторые пациенты также обращают внимание на онемение в области между поясницей и ягодицами после длительного сидения. Это состояние связано с недостаточной активностью и не представляет серьезной опасности. Онемение происходит из-за сдавления нервной ткани, вызванного гипертонусом мышц, который возникает из-за длительного бездействия. Если глубокие слои мышц судорожат, возникает тупая боль, а если поверхностные слои – онемение мягких тканей и кожи.
Иногда онемение может быть признаком более серьезных проблем, когда сдавливается крупный нерв. В таких случаях возникает онемение в нижних конечностях, иногда сопровождаемое кратковременным параличом. Сильное онемение может быть связано с радикулитом или синдромом “конского хвоста”.
Если причина онемения не связана с патологией, достаточно встать, наклониться вперед или просто пройтись. Однако, при обострении радикулита такие действия могут сопровождаться сильной болью. Легкий самомассаж области копчика может помочь облегчить симптомы.
https://www.youtube.com/embed/NFg5GdY6LnY
Хруст в копчике при сидении и вставании
При вставании, боль в области копчика может возникать с хрустом или без него. Если боль не является интенсивной, это не экстренная ситуация и не требует немедленного вмешательства. При продолжительном сидении в сидячей позе, копчик может немного сместиться из своего нормального положения из-за гипертонуса, но вернется в норму при смене позы. Чтобы избежать таких симптомов, достаточно использовать более мягкое сиденье (желательно ортопедическое), чтобы снизить давление на копчик.
Однако, если при сидении в области копчика возникает сильная боль, сопровождающаяся хрустом, это может быть признаком серьезного смещения или заболевания соединительной ткани суставов (например, остеохондроза отдела крестца) или остеопороза (нарушения структуры костной ткани). В таком случае необходимо немедленно обратиться к специалисту для консультации.
Резкая боль в копчике при вставании
Когда возникает боль в области копчика при вставании со стула, это обычно указывает на одну из двух проблем:
- Радикулит. Если нервная ткань сильно зажата, возникает интенсивная боль, которая может сопровождаться параличом.
- Травма. В этом случае нарушается целостность тканей и изменяется физиологическое положение. Нервные окончания, сосуды и органы подвергаются сдавливанию. Мышцы становятся гипертоническими, возникает спазм.
Если неприятные симптомы мешают обычной повседневной активности, важно проконсультироваться со специалистом, чтобы выяснить причину их возникновения и назначить соответствующее лечение. Временное облегчение может принести использование ортопедического сиденья, прием обезболивающих препаратов и избегание сидячего образа жизни (после каждого часа сидения нужно встать и пройтись хотя бы 5-10 минут, выполнить некоторые упражнения). При травме рекомендуется соблюдать постельный режим и покой.
Что делать?
Лечение дискомфорта в области копчика при сидении основывается на определении его причины. Способы облегчения симптомов одинаковы и не зависят от их источника.
Как и чем снять боль?
Если возникает боль в пояснице при сидении и вставании, это может быть вызвано защемлением нерва. Для облегчения симптомов рекомендуется использовать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, нурофен, диклофенак, ортофен и нимесил. Рекомендуется принимать по одной таблетке по мере необходимости, но не более 4 штук в день. Также можно использовать местные препараты в виде НПВС-мазей, например, Вольтарен, Диклофенак или Найз. Наносить мазь следует на болезненную область до четырех раз в день. Если причиной боли является гипертонус мышц, помочь может местное тепло. Можно использовать местно-раздражающие мази, такие как Фенистил или тигровый бальзам. Нанесение на болезненную область позволит снять гипертонус и спазм.
Упражнения для копчика, если отсидели
Специальный комплекс упражнений может помочь, если у вас немеет копчик. Однако, в случае обострения радикулита, других болезней ОДА или при травме, выполнение этих упражнений запрещено. В остальных ситуациях рекомендуется следующий комплекс:
- Лечь на спину, согнуть колени. Медленно подтягивать их к груди, затем вернуть в исходное положение – повторить 10 раз.
- Лечь на живот. Вытянуть руки и ноги, поднять их от пола и удерживать в этом положении как можно дольше – повторить 2-3 раза.
- Лечь на спину, согнуть колени и обхватить их руками. Перекатываться на спине от поясницы до лопаток – повторить 8 раз.
Если у вас болит ниже копчика при сидении, эти упражнения также могут помочь.
Физиотерапия
Ультразвуковая терапия и магнитотерапия являются двумя основными методами лечения данного состояния. Ультразвуковая терапия применяется при радикулите, ушибах и травмах, она способствует ускорению процесса регенерации тканей, снятию отека и воспаления, а также нормализации кровообращения. Это помогает уменьшить боль, снять компрессию сосудов и гипертонус мышц, а также ускорить процесс выздоровления.
Магнитотерапия чаще всего назначается при остеохондрозе и оказывает восстановительное действие, положительно влияет на структуру костной и суставной тканей, а также замедляет процесс их дегенерации. Она также помогает снять боль и уменьшить отек.
Тип процедур, необходимых в каждом конкретном случае, определяется врачом, который также решает, сколько процедур потребуется.
Читайте также:
Мануальная терапия
Если у вас болит копчик от сидячей работы, есть несколько способов справиться с этой проблемой. Один из них – массаж. Массаж помогает укрепить мышечный корсет и проработать поверхностные и глубокие слои мышц. В результате мышцы смогут дольше поддерживать нормальное положение копчиковой области, избегая гипертонуса и спазма. Важно помнить, что массаж должен проводиться специалистом после консультации с врачом. Если у вас есть незажившие раны, недавние повреждения или воспалительные заболевания, мануальная терапия противопоказана.
Операции
Оперативное вмешательство редко применяется, за исключением следующих случаев:
- Травмы, требующие установки импланта, скобы или других методов восстановления копчика.
- Смещение копчика, которое исправляется хирургическим вмешательством, чтобы вернуть его на свое нормальное место.
- Сильное защемление нерва, которое нельзя устранить другими способами, и требуется принудительное освобождение нерва.
- Серьезный остеохондроз пояснично-крестцового отдела, требующий замены межпозвоночных дисков.
Также проводятся операции, связанные с патологиями внутренних органов.
Профилактика болей
Бывает ли боль в копчике из-за сидячей работы? Это главная причина дискомфорта, поэтому важно прерывать длительное сидение и устранять его. После каждого часа сидения рекомендуется встать, выполнить несколько упражнений для копчика или просто прогуляться. Для снижения боли можно использовать ортопедическое сиденье.
Последствия не лечения
Отсутствие лечения может иметь негативные последствия, такие как:
- Постоянные боли;
- Ослабление или полная потеря двигательных функций ног;
- Ухудшение подвижности крестца и поясницы.
Боль в области копчика при сидении может привести к серьезным проблемам. В некоторых случаях это может привести к нарушениям работы внутренних органов малого таза и нижней части живота.
Вывод
Сильная боль в области копчика при сидении является серьезным признаком, который требует консультации у врача. Если при вставании боль сохраняется и мешает нормальному функционированию, то важно обратиться к специалисту.
Частые вопросы
Почему болит копчик при вставании?
Боли при вставании, отдающие в копчик, – это симптом различных заболеваний: от опущения промежности до патологии тазовых костей. Также могут быть признаком образования спаек и рубцов после перенесенной операции, тяжелых родов, Острая боль, возникающая при движении, чаще всего вызвана защемлением нерва.
Что помогает при болях в копчике?
Нередко назначаются нестероидные противовоспалительные (НПВС) такие, как ибупрофен, напроксен, ингибиторы ЦОГ-2. Эти препараты помогают уменьшить воспаление в области копчика и, таким образом, уменьшить боль. При наличии запоров назначаются слабительные.
Какая болезнь может отдавать в копчик?
Кокцигодиния – это патологическое состояние, при котором выраженным клиническим проявлением является упорный болевой синдром в области промежности, копчика, а также анального отверстия. Данное заболевание является полиэтиологическим.
Какому врачу обратиться если болит копчик?
Советуем Вам записаться на консультацию к ортопеду-травматологу. Травматолог-ортопед – врач, специализирующийся на лечении механических повреждений и деформаций опорно-двигательного аппарата.
-
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
Постарайтесь избегать длительного сидения в одной позе. Регулярно делайте перерывы, вставайте, размигайтесь, чтобы улучшить кровообращение в области копчика.
СОВЕТ №2
При сидячей работе используйте подушку или круглое кресло с углублением для копчика. Это поможет снизить давление на область копчика и уменьшить болевые ощущения.
