Остеохондроз возникает из-за деструктивных изменений в межпозвоночных дисках и развивается постепенно, поэтому симптомы не всегда проявляются сразу. Некоторые признаки, хотя и не всегда указывают на проблемы с позвоночным столбом, связаны с этим заболеванием. Панические атаки при остеохондрозе шейного отдела возникают из-за дегенеративных изменений.
Взаимосвязь
При остеохондрозе могут возникать панические атаки. Это объясняется следующим механизмом развития заболевания:
- Поражение межпозвоночных дисков приводит к сдавливанию нервных окончаний, что вызывает деструктивные изменения.
- Сужение кровеносных сосудов приводит к недостатку питательных веществ и кислорода в головном мозге.
- В результате этого возникают приступы внезапного страха.
- Появляется психологический дискомфорт.
- Мозг пытается компенсировать недостаток кислорода и питательных веществ, расширяя просвет кровеносных сосудов и активно вырабатывая адреналин, который известен как “гормон страха”.
Анализируя этот механизм, можно заметить связь между остеохондрозом и паническими атаками.
Мнение врачей:
Шейный остеохондроз может быть одной из причин развития панических атак, считают врачи. При этом компрессия сосудов и нервных структур в шейном отделе позволяет развиться дисбалансу в работе вегетативной нервной системы. Это может привести к чувству страха, беспокойства, сердцебиения, одышки и другим симптомам, типичным для панических атак. Пациенты с шейным остеохондрозом часто описывают ощущение угнетения и непонимания происходящего, что дополнительно усиливает панические проявления. Поэтому важно своевременно обращаться к врачу для диагностики и лечения данного заболевания, чтобы предотвратить развитие панических атак и улучшить качество жизни пациента.
https://www.youtube.com/embed/O48L0MqStM0
Причины
Причины возникновения панических атак при шейном остеохондрозе связаны с нарушениями в межпозвоночных дисках. Протрузии и межпозвоночные грыжи могут вызвать эти проявления, так как они существенно влияют на проходимость кровеносных сосудов и проводимость нервных окончаний, что в свою очередь влияет на работу головного мозга. Вероятность развития панических атак при шейном остеохондрозе может быть повышена следующими факторами: физическими перегрузками, тревожными расстройствами, дефицитом магния и цинка в организме, частыми стрессовыми ситуациями, периодом беременности, приемом гормональных препаратов, употреблением алкоголя, длительным нахождением в неудобной позе, переутомлением, нагрузкой на шейный отдел позвоночника, нахождением в замкнутом пространстве и общественными местами с большим скоплением людей. Чаще всего панические атаки при шейном остеохондрозе возникают из-за комбинации нескольких причин.
Симптомы и признаки
Признаком панической атаки является внезапное появление страха. Хотя тревожность при шейном остеохондрозе может возникать часто, во время приступа она превращается в сильный страх и панику. Другие симптомы панической атаки при шейном остеохондрозе включают повышенную потливость, учащенное сердцебиение, тяжелое дыхание, ощущение озноба, одышку и удушье, чувство нехватки воздуха, тошноту, которая может привести к рвоте, дискомфорт в груди, дрожание рук и ног, ощущение нахождения во сне, появление запутанных мыслей и головокружение, судороги, а также нарушение работы зрительного и слухового анализаторов. Все эти признаки могут проявляться в разной степени.
https://www.youtube.com/embed/7wUphxvW8bE
Опыт других людей
Механизм развития панических атак при шейном остеохондрозе вызывает озабоченность у многих людей. Отмечается, что сдавливание сосудов и нервных окончаний в шейном отделе позвоночника может привести к нарушению кровообращения и передачи нервных импульсов. Это, в свою очередь, может вызвать чувство страха, беспокойства и даже панические атаки у пациентов. Люди, столкнувшиеся с этой проблемой, описывают ощущения как непредсказуемые и угнетающие. Важно обратиться к специалисту для диагностики и назначения комплексного лечения, направленного на улучшение состояния шейного отдела позвоночника и снижение проявлений панических атак.
Что делать?
Неожиданно возникающая паническая атака может быть вызвана внешними факторами. Важно принять меры немедленно, чтобы предотвратить ее дальнейшее развитие.
https://www.youtube.com/embed/aMhdLJ2FodM
При панических атаках
Рекомендации следующие:
Читайте также:
- Если у вашего близкого человека начинается приступ панической атаки, попросите его сесть.
- Общайтесь с ним спокойно и мягко.
- Держите его за руку.
- Для успокоения можно дать седативное средство, такое как Пустырник, Валериана или Новопассит.
- Попросите его выполнить несколько дыхательных упражнений для восстановления дыхания.
Для предотвращения будущих панических атак важно предпринять следующие меры:
- Расслабьте мышцы.
- Снимите давление с нервных окончаний и кровеносных сосудов.
- Устраните воспалительный процесс.
- Восстановите нормальное кровообращение.
Лечение панических атак при шейном остеохондрозе включает терапию самого заболевания. Оно основано на приеме следующих групп препаратов:
- Для снятия чувства тревожности и страха рекомендуется принимать седативные лекарства, такие как “Афобазол” или “Грандаксин”. Назначение этих препаратов должно осуществляться специалистом, поэтому лучше обратиться к психотерапевту.
- Для облегчения боли можно принять “Кетанов” или “Диклофенак”.
- Для улучшения кровообращения в шейном отделе позвоночника рекомендуется принимать “Винпоцетин” или “Вазобрал”.
- Для устранения дефицита важных витаминов и минералов, а также для улучшения функционирования нервной системы, рекомендуется принимать витаминные комплексы.
После устранения острого периода необходимо добавить физиотерапевтические процедуры, массаж и комплекс лечебной гимнастики. Все эти методы помогут снизить вероятность возникновения панических атак.
При дроп-атаках
При шейном остеохондрозе дроп-атака может возникнуть в течение нескольких минут и нарушить психическое равновесие, вывести из рабочего ритма. Психотерапевты рекомендуют следующие действия во время приступа:
- Принять удобное положение на диване или в кресле.
- Спокойно себя настроить.
- Послушать приятную музыку.
- Практиковать аутотренинг.
- Общаться с кем-то.
Специалисты советуют овладеть техникой диафрагмального дыхания для восстановления психологического состояния и изучить методы точечного массажа.
Если эти меры не помогают, можно принять седативное средство, такое как “Экстракт валерианы”, “Пустырник” или “Корвалол”.
После восстановления состояния важно обратиться к специалисту и пройти комплексное лечение, используя несколько методов, чтобы предотвратить развитие панических атак.
Как не допустить в будущем?
Предотвращение развития панических атак возможно, если следовать следующим рекомендациям:
- Регулярно проводите прогулки на свежем воздухе.
- Избегайте вредных привычек.
- Обеспечьте себе достаточное количество сна и используйте ортопедические спальные принадлежности для правильного положения позвоночника.
- Отводите время для физических нагрузок. Плавание и йога могут быть полезны.
- Если ваша работа требует длительного сидения за столом, регулярно вставайте и делайте простые упражнения.
- Сбалансируйте свой рацион.
- Избегайте сильных физических нагрузок и откажитесь от занятий тяжелой атлетикой и бодибилдингом.
- Принимайте горячий душ перед сном, чтобы снять мышечное напряжение.
Самое важное в профилактике панических атак – это лечение основного заболевания.
Чем опасны?
Регулярное развитие панических атак представляет опасность для организма по нескольким причинам. Во-первых, физиологические симптомы, такие как тошнота, головокружение и болевой синдром, заставляют людей принимать множество лекарств, которые могут нанести вред и несовместимы друг с другом. Во-вторых, боль в груди может быть ошибочно принята за сердечные проблемы, что может привести к употреблению лекарств, наносящих серьезный вред организму. Кроме того, панические атаки могут вызвать развитие различных фобий. Если приступ панической атаки происходит у водителя автобуса, это может представлять опасность для него и для пассажиров. Регулярные приступы также могут спровоцировать развитие или обострение других заболеваний. Наконец, панические атаки могут привести к мыслям о суициде.
Вывод
Панические атаки, которые возникают в результате повреждений позвоночника, могут быть успешно лечены, но для этого необходимо провести лечение остеохондроза. Определение оптимального курса лечения должно быть осуществлено только квалифицированным специалистом после проведения полного медицинского обследования.
Частые вопросы
Как шейный остеохондроз вызывает панические атаки?
При движении шеи они могут приводить к защемлению нервов, болям, а также к частичному перекрытию позвоночной артерии, снабжающей кровью и кислородом головной мозг. Именно это становится причиной панических атак с приступами страха и тревоги.
Что происходит в организме во время панических атак?
Для панических атак характерны следующие психические изменения: чувство нереальности происходящего, отстранённости (специальный термин для описания такого состояния – дереализация), изменение самовосприятия (деперсонализация), чувство надвигающейся гибели или опасности (тревожный синдром).
-
Читайте также:
Что происходит в голове при панических атаках?
Что такое паническая атака Во время панической атаки человек испытывает беспокойство, страх потерять контроль над собой (сделать что-то общественно неодобряемое, сойти с ума) или умереть. Кроме того, тревожный эпизод обычно сопровождается учащённым сердцебиением, дрожью рук и ног, потливостью, удушьем.
Какой гормон может быть причиной панических атак?
Во время такого состояния происходит мощный выброс гормонов стресса: адреналина, норадреналина и кортизола – в кровь. Это может происходить по нескольким причинам. Психологические факторы. Иногда панические атаки вызываются отчетливыми внешними причинами, например, ситуациями, которые создают для человека угрозу.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При подозрении на шейный остеохондроз и связанные с ним панические атаки, обязательно проконсультируйтесь с врачом-неврологом или ортопедом для установления точного диагноза.
СОВЕТ №2
Следите за своим осанкой и избегайте длительного пребывания в неправильном положении, так как это может усугубить симптомы шейного остеохондроза и спровоцировать панические атаки.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями для укрепления мышц шеи и спины, что поможет снизить нагрузку на позвоночник и уменьшить риск возникновения панических атак.
