Техники массажа десен

Массаж десен – это гигиеническая процедура, которая регулярно проводится для поддержания здоровья тканей ротовой полости. Он положительно влияет на стимуляцию процессов микроциркуляции и работы слюнных желез. Существует несколько способов выполнения этой процедуры, которые разработаны для различных категорий стоматологических пациентов. Многие из этих методик также используются в лечении воспалительных и дистрофических заболеваний тканей пародонта. Однако некоторые техники массажа десен полезно освоить и применять людям с здоровыми деснами в качестве профилактической меры.

Для чего нужен массаж десен

Механическое воздействие на десневые ткани стимулирует рефлекторные механизмы в полости рта. Массаж десен улучшает крово- и лимфоток, что способствует активации метаболических процессов. В результате происходит:

улучшение питания слизистых оболочек;
ускорение обмена кислорода и удаление продуктов распада;
уплотнение тканей пародонта;
снятие отеков слизистых оболочек;
укрепление местного иммунитета.
Эти процессы снижают риск образования зубного камня, предотвращают размножение вредоносных бактерий и устраняют незначительное кровотечение из десен. Регулярный массаж десен в домашних условиях помогает предотвратить развитие кариеса, образование пародонтальных карманов и воспалительных процессов в полости рта.
Массаж десен также применяется в лечебных целях:
для коррекции неправильного прикуса у детей;
для подготовки слизистой оболочки рта к протезированию;
для лечения гингивита, пародонтита и пародонтоза.
Однако, если массаж десен проводится в связи с патологическим процессом, методика и частота его проведения должны быть определены стоматологом. Не рекомендуется проводить массаж самостоятельно без предварительной консультации со специалистом.

Мнение врачей:

Техники массажа десен играют важную роль в поддержании здоровья полости рта. Врачи отмечают, что правильно выполненный массаж способствует улучшению кровообращения, укреплению десен и снижению риска возникновения пародонтита. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется проводить массаж с использованием мягких круговых движений, оказывая легкое давление на десны. Это помогает снять напряжение, улучшить тонус тканей и уменьшить воспаление. Регулярное проведение массажа десен поможет сохранить здоровье полости рта и предотвратить развитие заболеваний десен.

https://www.youtube.com/embed/ba35-V731Fs

Противопоказания

Массаж слизистых рекомендуется начинать только после проведения санации всех патологических очагов в полости рта. При наличии следующих состояний запрещено осуществлять механическое воздействие на десны:

наличие зубных отложений;
наличие зубов или их корней, которые должны быть удалены;
наличие сформированных пародонтальных карманов;
наличие воспалительных процессов в стадии обострения;
наличие кровянистых или гнойных выделений из пародонтальных карманов.

Техника массажа десен во время чистки зубов

Для массажа тканей пародонта можно использовать обычную или электрическую зубную щетку с мягкой щетиной, изготовленной из натуральных материалов. Нельзя использовать нейлоновые или капроновые щетки средней или высокой жесткости, так как это может повредить десны и усилить чувствительность зубов. Перед процедурой зубную щетку следует поместить в горячую воду на несколько минут.

Существуют различные методики массажа:

Метод Чартерса: зубную щетку располагают у основания зубов так, чтобы острые кончики щетинки были направлены вверх и не касались тканей пародонта. При правильном положении щетки ее бок прижимается к десне в области шейки зуба. Для массажа слизистой делают вибрирующие движения по часовой стрелке.
Метод Штильмана: зубную щетку располагают возле зубов под углом 45 градусов, кончики щетинок должны быть направлены в сторону корней. Для стимуляции пародонтальных тканей делают горизонтальные движения, слегка надавливая на десну.
Метод Белла: острые кончики щетинок располагают перпендикулярно к поверхности зубов и делают вертикальные движения от режущего края коронки к десне.
Метод Фонеса: смыкают плотно челюсти, щетинки держат под углом 90 градусов к поверхности зубов. Щеткой делают широкие круговые движения, охватывая оба зубных ряда.

Стоматолог определяет, какую методику массажа применять для каждого пациента. Методы Чартерса и Штильмана назначаются пациентам с воспалительными заболеваниями десен, остальные техники подходят только для людей с здоровыми тканями пародонта.

https://www.youtube.com/embed/LX5VAtbsj_8

Опыт других людей

Техники массажа десен часто описывают как эффективный способ улучшить здоровье полости рта. Люди, которые регулярно практикуют массаж десен, отмечают укрепление десен, улучшение кровообращения и снижение воспаления. Многие отмечают, что благодаря массажу десен уменьшается кровоточивость и чувствительность десен, что делает процедуру более комфортной. Кроме того, массаж десен помогает снизить стресс и расслабиться, что благотворно сказывается на общем самочувствии. В целом, отзывы о техниках массажа десен положительные, и многие рекомендуют включать эту процедуру в ежедневный уход за полостью рта.

Читайте также:

Маргинальный периодонтит — что это такое?

Массаж десен пальцами

Пальцевой массаж тканей пародонта может быть выполнен двумя способами: прямым и непрямым. В первом случае массаж проводится непосредственно на деснах, а во втором – с внешней стороны щеки.

Для процедуры используются указательный и большой палец. Во время самомассажа десен выполняются движения, имитирующие перемещение пищи в ротовой полости при жевании. Поэтому начинать массаж следует с жевательных зубов, постепенно продвигаясь к центральным резцам.

Во время процедуры используются следующие массажные движения:

Поглаживание: это начальный и завершающий этап массажа, во время которого нежно и без давления воздействуют на слизистую. Если в полости рта есть отечные участки, сначала поглаживают здоровые ткани, постепенно переходя к зоне воспаления.
Растирание: это применение давления на слизистые оболочки. С небольшим давлением выполняются зигзагообразные движения, постепенно увеличивая их амплитуду, чтобы охватить всю левую или правую сторону зубного ряда.
Выжимание: это точечное воздействие на ткани пародонта. Чтобы достичь максимального эффекта, необходимо одновременно надавить и вращать.
Сдавливание: отдельные участки десны зажимаются между пальцами.

Оптимальное время для пальцевого массажа – 4-5 минут на каждой челюсти. При выполнении каждого приема растирание слизистых следует проводить от корней зубов к их шейкам.

Основные массажные точки

В тканях пародонта находятся биологически активные точки, которые могут быть стимулированы массажем для улучшения работы внутренних органов и их систем. Эти точки расположены на границе десны, непосредственно над корнями зубов.
Для определения активных зон в зубном ряду можно условно разделить его на правую и левую части по центральной оси:

Стимуляция функций мочеполовой системы может быть достигнута через массаж центральных резцов.
Массаж клыков может улучшить работу печени и желчного пузыря.
Применение массажа на премолярах (4 и 5 зубы) может усилить работу толстого кишечника.
Массаж моляров (6 и 7 зубы) может нормализовать функции поджелудочной железы, желудка и селезенки.
Массаж зубов мудрости может улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
На активные точки следует надавливать в течение нескольких секунд, а затем завершить воздействие на них легким поглаживанием.

Вакуумный массаж десен

В основе этой методики лечения лежит воздействие на пародонтальные ткани отрицательным давлением, что приводит к увеличению кровотока и лимфотока к слизистым оболочкам. Во время процедуры происходит разрыв капилляров, образуя гематому на десне. По мере ее рассасывания, в тканях пародонта накапливаются вещества, которые стимулируют иммунные механизмы.

Этот вид массажа проводится только у стоматолога с использованием специального аппарата с вакуумными насадками. Процедура выполняется после предварительного обезболивания местным анестетиком (мазь, гель), так как процесс образования гематомы может быть болезненным.

Благодаря этой процедуре достигается следующий лечебный эффект:

Читайте также:

Рецепты народных средств от остеохондроза грудного отдела

укрепление стенок сосудов;
формирование новых капилляров в области гематомы;
замедление атрофических процессов;
улучшение обмена веществ в пораженных тканях.

Вакуумный массаж назначается только при строгих показаниях при прогрессирующих заболеваниях пародонта.

С помощью ирригатора

Ирригатор – устройство, предназначенное для осуществления гигиенического ухода за полостью рта в домашних условиях. Оно обладает несколькими насадками, которые позволяют регулировать силу давления струи воды. Использование ирригатора позволяет более эффективно очищать межзубные промежутки от остатков пищи и налета. Перед началом использования рекомендуется проконсультироваться со стоматологом для выбора оптимальных настроек. Регулярное использование ирригатора помогает предотвратить образование зубного камня и развитие кариозных процессов, а также оказывает массажное воздействие на пародонтальные ткани.

Массаж десен при прорезывании зубов

Массаж десен у детей во время прорезывания зубов может помочь уменьшить болевые ощущения, зуд и отечность. Вот как правильно выполнить эту процедуру:

Тщательно вымойте руки с мылом под проточной водой. Убедитесь, что ногти коротко подстрижены.
Нежно надавливая, используйте мизинец для круговых движений по внешней и внутренней сторонам десны.
Не надавливайте сверху на режущийся зуб.
Регулярно делайте небольшие перерывы во время массажа.
Для массажа десен у детей во время прорезывания зубов можно использовать специальные силиконовые напальчники, предварительно смоченные в отваре ромашки.

Массаж десен при лечении пародонтоза

Дополнительным методом комплексной терапии пародонтоза является регулярный пальцевой самомассаж десен с использованием лекарственных мазей или эфирных масел (например, лимона, эвкалипта или апельсина). Ниже приведены инструкции по проведению процедуры:

Тщательно вымойте руки и, при необходимости, подстригите ногти на пальцах.
Очистите зубы и прополощите рот отваром лекарственных трав.
Нанесите небольшое количество лечебного средства на подушечки указательного и большого пальцев и выполните пальцевой самомассаж, выполняя основные массажные движения.
Обратите внимание на биологически активные точки.
Завершите массаж легкими поглаживающими движениями по тканям пародонта.
Применение массажа десен при пародонтозе следует согласовывать с лечащим пародонтологом.

Как добиться максимального эффекта

Для достижения наилучших результатов от массажа десен, следует придерживаться следующих рекомендаций:

Перед началом массажа необходимо провести санацию полости рта, удалив зубные отложения и леча разрушенные зубы, а также добиться утихания воспалительных процессов.
Перед массажем десен нужно очистить зубы.
По окончании процедуры рекомендуется прополоскать рот. В качестве полосканий можно использовать кипяченую воду, отвары лекарственных трав (календула, шалфей, ромашка, эвкалипт) или специальные ополаскиватели для полости рта.
Для закрепления эффекта от массажа десен, его следует проводить регулярно. Важно также следить за своими ощущениями – массаж не должен вызывать дискомфорт. Если во время процедуры возникает боль, необходимо обратиться к стоматологу.

Полезное видео про массаж десен

Возможные перефразированные варианты:

Теги:

воспаление десен
образование карманов в деснах
накопление зубного налета
кровоточивость десен
отек десен
уплотнение тканей десен

Теги:

воспаление десен
образование карманов в деснах
образование зубного налета
кровоточивость десен
отек десен
уплотнение тканей десен

Теги:

воспаление десен
образование карманов в деснах
образование зубного налета
кровоточивость десен
отек десен
уплотнение тканей десен

Теги:

воспаление десен
образование карманов в деснах
образование зубного налета
кровоточивость десен
отек десен
уплотнение тканей десен

Теги:

воспаление десен
образование карманов в деснах
образование зубного налета
кровоточивость десен
отек десен
уплотнение тканей десен

Частые вопросы

Как правильно делать массаж десен?

С применением щетки Рекомендуется ежедневно, не менее 3-х минут массировать десны одним из способов: Держа щетку под углом в 45 градусов делать круговые движения, захватывая десну и место ее соединения с зубом. При сомкнутых зубах круговые движения проделывают держа щетку перпендикулярно.

Читайте также:

Адентия у детей и взрослых: причины, симптомы и лечение

Как делать массаж десен Ирригатором?

Для того чтобы пользоваться ирригатором для полости рта правильно, его нужно держать так, чтобы струя находилась под прямым углом к поверхности зубов или дёсен. Будьте готовы к тому, что поначалу будет много брызг, и проводите процедуру над раковиной. Постепенно у вас будет получаться всё лучше и лучше.

Как улучшить кровообращение в деснах?

Массаж мягких тканей для улучшения кровообращения Укрепление десен у взрослых чаще ассоциируется с использованием антисептиков, мазей и растворов для полоскания. Но комплекс процедур также включает массаж для стимуляции притока крови. Выполнять его можно зубной щеткой с мягкой щетиной или круговыми движениями пальцев.

Можно ли массировать десну после удаления зуба?

Исключить опасные физические нагрузки, занятия активными видами спорта, посещения бани, сауны, а также процедур, связанных с расширением кровеносных сосудов головы и шеи (тепловые и физиотерапевтические процедуры, массаж лица, мезотерапия и т. Д. ).