Половые гормоны играют важную роль в жизни каждого человека: у женщин это эстроген, а у мужчин – тестостерон. Эти гормоны активно участвуют во многих физиологических процессах, оказывая значительное влияние на самочувствие и сексуальные возможности. Для каждого мужчины важно знать, где происходит синтез тестостерона, что это такое, какие виды существуют, какие функции они выполняют и какие проблемы могут возникнуть при недостатке или избытке этого гормона в организме.
Что такое тестостерон и как он вырабатывается?
Тестостерон – это мужской половой гормон, который производится в яичках мужчин. Он создается клетками Лейдига, которые находятся в пубертатной железе. Кроме того, мужской гормон также синтезируется из андростендиона, который производится в сетчатой зоне коры надпочечников. Ежедневно в организме мужчины производится около 6-7 миллиграммов тестостерона, а его уровень в крови колеблется от 300 до 1000 нанограмм на декалитр. Гормон тестостерон создается из холестерина и имеет два варианта синтеза, которые почти не отличаются друг от друга.
Важно отметить, что не только мужчины способны синтезировать этот половой гормон – он также вырабатывается в женском организме, но в меньших количествах, примерно 1 миллиграмм в день. Уровень тестостерона сильно возрастает у мужчин в период полового созревания. Однако после 40 лет уровень гормона начинает постепенно снижаться, а количество эстрогена повышается. Оба этих фактора в итоге приводят к возникновению множества возрастных проблем у мужчин, таких как заболевания простаты, сердечно-сосудистые заболевания, ослабление иммунитета и ухудшение памяти.
Мнение врачей:
Тестостерон играет ключевую роль в организме мужчин, ответственный за формирование и поддержание половых характеристик, регуляцию сексуального влечения, мышечной массы, костной плотности и общего самочувствия. Гормон существует в двух формах: свободной и связанной с белками. Дисбаланс тестостерона может привести к различным последствиям, включая снижение либидо, ухудшение памяти и концентрации, депрессию, утомляемость, потерю мышечной массы и увеличение жировой ткани. Врачи рекомендуют обращаться за консультацией при подозрении на дисбаланс тестостерона, чтобы своевременно выявить причины и принять необходимые меры для восстановления гормонального баланса.
https://www.youtube.com/embed/rUyzpNeKV6Y
Виды тестостерона в мужском организме
Тестостерон у мужчин – его определение и различные типы. В организме человека существуют три разновидности этого гормона:
-
Связанный тестостерон. Он не обладает биологической активностью и связан с глобулином. В организме он составляет до 70% от общего количества тестостерона.
-
Слабосвязанный тестостерон. Он связан с альбумином и составляет примерно треть от общего уровня гормона в крови.
-
Свободный тестостерон. Это активная форма гормона, которая не связана ни с какими веществами. Его количество в организме не превышает 4%.
Комбинация первых двух видов гормона называется “биодоступный тестостерон”. Связанный тестостерон не может оказывать воздействия на клетки, в то время как связанный с альбумином и свободный тестостерон могут влиять на организм на уровне тканей. Активная форма тестостерона может быть задействована в различных биохимических процессах организма и оказывать воздействие на внутриклеточном уровне.
Функции тестостерона
Нормальный уровень тестостерона играет важную роль в функционировании мужского организма. Он влияет на внешние характеристики, такие как развитие мышц и низкий голос, а также на внутренние процессы, включая производство спермы, сексуальное поведение и либидо. Важно понимать, что тестостерон выполняет несколько основных функций:
- Анаболическое действие: повышается использование глюкозы и синтез белка, а также снижается уровень сахара в крови.
- Антикаболитический эффект: замедляется разрушение белка.
- Уменьшение веса: активно сжигается подкожный жир.
- Защита от атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний: снижается уровень холестерина и липидов в крови.
- Стимуляция центральной нервной системы: воздействие на области, отвечающие за психику и сексуальные ощущения, приводит к повышению либидо.
- Формирование вторичных половых признаков: снижение тембра голоса, усиление роста волос по всему телу и другие признаки, характерные для мужчин.
https://www.youtube.com/embed/QWaEyDRMTJg
Опыт других людей
Тестостерон – основной мужской половой гормон, отвечающий за развитие мужских половых признаков, силу, выносливость и энергию. Его функции включают регулирование мышечной массы, костной плотности, сперматогенеза и общего самочувствия. Существует два основных вида тестостерона: свободный и связанный. Дисбаланс этого гормона может привести к различным проблемам, таким как ухудшение сексуальной функции, уменьшение мышечной массы, депрессия и даже бесплодие. Поэтому важно следить за уровнем тестостерона и при необходимости консультироваться с врачом для коррекции дисбаланса.
Последствия недостатка или избытка гормона
Управление уровнем мужского гормона в крови: почему это важно?
Читайте также:
Уровень тестостерона в крови мужчины подвержен изменениям в течение дня. Максимальная концентрация наблюдается рано утром, затем начинает медленно снижаться, достигая минимума вечером. Чтобы получить наиболее точные результаты анализа на содержание половых гормонов в организме, рекомендуется проводить их утром. Кроме суточных колебаний, существуют также сезонные изменения. Весной обнаружено наибольшее количество этого гормона в крови. С июля начинается спад, и к сентябрю достигается низшая отметка. Именно в это время увеличивается число обращений мужчин к врачам с жалобами на депрессию и связанные с ней проблемы.
Кратковременные колебания уровня мужского гормона в крови могут быть вызваны различными факторами, включая физическую нагрузку, психологическое состояние, воздействие вредных привычек и питание. Важно помнить, что хотя занятия спортом могут повысить уровень тестостерона, чрезмерные нагрузки, которые не позволяют организму восстановиться, наоборот, могут снизить его количество. Возраст и состояние здоровья также являются общими факторами, способствующими проблемам с этим гормоном.
Нормальные уровни гормональных показателей у мужчин составляют:
- 12-33 нмоль/л для общего тестостерона;
- 3,5-12 нмоль/л для биологически активного тестостерона;
- 4,5-42 пг/мл для свободного тестостерона.
Учитывая возрастную категорию, средние показатели нормы являются желательным минимумом для мужчин до 25 лет, а для мужчин старше 50 лет необходимо поддерживать уровень тестостерона не ниже критической отметки.
Повышение или понижение уровня тестостерона может иметь серьезные последствия. При низком уровне наблюдается снижение полового влечения, эректильная дисфункция, снижение мышечной массы, раздражительность, гинекомастия (увеличение грудных желез), облысение и повышенное отложение жиров. При избытке тестостерона могут возникать сердечные приступы, акне, апноэ сна, болезни печени, облысение, рак предстательной железы и бесплодие.
Поддержание нормального уровня тестостерона в крови поможет мужчинам сохранить здоровье и силу на протяжении многих лет. Важно следить за количеством тестостерона в организме и стремиться сбалансировать его при отклонениях от нормы, чтобы сохранить чувство молодости и полноценную половую жизнь.
Частые вопросы
Что происходит с мужчиной при недостатке тестостерона?
Симптомы дефицита Низкий уровень андрогенов в организме отражается на половой сфере. Из-за нехватки тестостерона у мужчины снижается либидо, появляются сложности с достижением эрекции, уменьшается количество эякулята. На фоне интимных проблем нередко развиваются психоэмоциональные расстройства, депрессивные состояния.
Какие функции выполняет гормон тестостерон?
К основным функциям тестостерона относятся активизация потенции и либидо – полового влечения, контроль синтеза сперматозоидов и поддержание их жизнеспособности, активизация обменных процессов, поддержание оптимальной плотности костей, стимуляция роста мышц.
Какой гормон отвечает за тестостерон у мужчин?
Выработку тестостерона регулирует так называемый лютеинизирующий гормон (врачи называют его просто – ЛГ).
-
Читайте также:
Что делает тестостерон у мужчин?
Тестостерон влияет на облик, психологическое состояние и поведение мужчины. Благодаря естественному увеличению уровня тестостерона ещё в подростковом возрасте проявляются мужские черты: Гормон оказывает влияние на правильное развитие предстательной железы, яичек и полового члена.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Признаки дисбаланса тестостерона могут включать усталость, изменения веса, нарушения сна и снижение сексуального влечения. Если у вас есть подозрения на дисбаланс, обратитесь к врачу для профессиональной консультации и анализа уровня гормона.
СОВЕТ №2
Питание играет важную роль в поддержании здорового уровня тестостерона. Включайте в рацион продукты, богатые цинком (гречка, орехи, морепродукты), витамином D (рыба, яйца, молоко) и жиры (авокадо, оливковое масло, орехи).
СОВЕТ №3
Регулярные физические упражнения, особенно силовые тренировки, могут помочь поддерживать здоровый уровень тестостерона. Не забывайте о регулярных тренировках, чтобы поддерживать свой организм в тонусе.
