Какой массаж при остеохондрозе будет наиболее эффективным?

Массаж может помочь справиться с болезненностью и снять напряжение мышц при остеохондрозе. Существует несколько различных методов массажа, которые могут быть эффективны при этом заболевании. Конкретный метод, подходящий именно в вашем случае, будет определен врачом.

Как помогает?

Массаж при остеохондрозе позвоночника может оказать положительное воздействие, но только при правильной технике выполнения. Чтобы достичь желаемых результатов, рекомендуется обратиться к опытному и квалифицированному специалисту для проведения массажной терапии.

Преимущества массажа при остеохондрозе включают:

1. Разрешение спазмирования мышц. После сеансов массажа возникает восстановление нормальной подвижности позвоночника, снимается ущемление, освобождаются сосуды и нервные окончания.

2. Нормализация кровообращения и лимфатического потока. Это помогает справиться с отечностью и воспалительными процессами. Полезные вещества активно проникают в ткани.

3. Восстановление атрофированной мышцы. Массажная терапия эффективно укрепляет спину и предотвращает прогрессирование патологии.

4. Общее положительное воздействие на организм. Правильная техника массажа быстро снимает болевые ощущения, восстанавливает двигательную активность и чувствительность, повышает работоспособность.

Следует отметить, что массажная терапия рекомендуется в случаях, когда есть:

• Сильное спазмирование мышц;
• Постоянные болевые ощущения;
• Регулярная нагрузка на спину;
• Низкая физическая активность (например, сидячая работа).

Мнение врачей:

При остеохондрозе наиболее эффективным видом массажа считается лечебный массаж. Врачи рекомендуют использовать мягкие прикосновения и тщательно продуманные техники для снятия мышечного напряжения и улучшения кровообращения в пораженных участках позвоночника. Лечебный массаж способствует укреплению мышц спины, улучшению подвижности суставов и снижению болевых ощущений. Важно помнить, что для достижения максимального эффекта массаж должен проводиться опытным специалистом, имеющим опыт работы с пациентами с остеохондрозом.

Шейный остеохондроз. Как лечить?

Какой массаж можно делать?

Массаж при остеохондрозе может быть выполнен различными методами, такими как вакуумный (баночный и аппаратный), самомассаж, классический и точечный. Классическая массажная терапия является наиболее распространенным методом при остеохондрозе и может быть проведена в любом месте. Во время процедуры массажист будет выполнять различные приемы, такие как растирание, поглаживание, разминание и выжимание. Пациент должен будет лечь на массажный стол, раздеться выше пояса и расслабиться.

Точечный массаж основан на воздействии на рефлекторные точки. Если процедура проводится правильно, пациент может почувствовать значительное облегчение уже после первого сеанса.

Самомассаж позволяет пациенту самому себе проводить массаж в любое удобное время. При этом необходимо последовательно выполнять следующие действия: начинать с поглаживания проблемного места ладонью, затем прорабатывать его ребром ладони, после чего проводить растирание, оттягивание и разминание кожи, и завершать процедуру поглаживанием.

Каждый этап самомассажа должен занимать не более минуты. Этот метод особенно эффективен при шейном остеохондрозе, но также может быть использован при поясничном или крестцовом.

Баночный массаж выполняется с использованием специальных банок, которые создают вакуумное воздействие на зону поражения. Перед процедурой массажируемую область необходимо смазать массажным кремом для обеспечения хорошего скольжения банки по коже. Движения могут быть прямыми, круговыми или зигзагообразными. Продолжительность процедуры не должна превышать 10 минут. Ощущения могут быть неприятными, но результаты заметны.

Вакуумная процедура также может быть выполнена с использованием специального оборудования, которое не вызывает болезненных ощущений благодаря наличию мягкой насадки.

Можно ли делать при обострении?

Массажную терапию не рекомендуется проводить при обострении остеохондроза. Желательно подождать до периода ремиссии и начать лечебный курс. Однако некоторые специалисты настаивают на проведении массажа в острой фазе. Важно найти такого специалиста, который будет осторожным и не будет слишком сильно давить. Все движения должны быть плавными, аккуратными и не вызывать сильную боль.

Можно ли вылечить остеохондроз за 3 дня? Часть 1

Опыт других людей

При остеохондрозе массаж является одним из основных методов лечения и облегчения симптомов заболевания. Люди, столкнувшиеся с этой проблемой, отмечают, что наиболее эффективным видом массажа при остеохондрозе является лечебный массаж. Он направлен на улучшение кровообращения, снятие мышечного напряжения и улучшение общего состояния позвоночника. Многие отмечают, что после курса лечебного массажа уменьшается боль, улучшается подвижность и общее самочувствие. Важно помнить, что выбор методики массажа должен быть индивидуальным и согласован с врачом, чтобы достичь наибольшего эффекта и избежать осложнений.

Как правильно делать массаж?

Массаж при остеохондрозе является важной частью лечения этого заболевания, но его эффективность зависит от правильного выполнения процедуры как специалистом, так и пациентом. Для достижения положительной динамики, пациент должен посещать кабинет массажиста ежедневно и сообщать о любых ощущениях дискомфорта или боли во время сеанса. Также важно принести с собой масло, необходимое для проведения массажа.

Массажисту необходимо использовать все техники массажа поэтапно, избегая слишком сильного воздействия, чтобы избежать болевых ощущений и прогрессирования заболевания. Важно помнить, что не следует непосредственно воздействовать на позвоночный столб. Во время процедуры рекомендуется использовать массажный крем или масло. Длительность массажа также должна быть оптимальной.

Если вас интересует подробная информация о массажной терапии для определенного отдела позвоночника, вы можете прочитать статьи о массаже при поясничном, шейном и грудном остеохондрозе.

Массаж при остеохондрозе не поможет! Лечение остеохондроза методом внутримышечной мезотерапии

Вывод

Лечебный массаж является неотъемлемой частью лечения остеохондроза и имеет большое значение. Без него достичь положительных результатов становится сложнее, так как данный вид процедуры способствует восстановлению нормального кровообращения, снятию спазмов, устранению воспаления и уменьшению боли. Для достижения эффективности важно найти опытного и квалифицированного массажиста.

Частые вопросы

Какой массаж показан при остеохондрозе?

Продольное поглаживание по позвоночнику и спине, поперечное поглаживание спины, продольное растирание позвоночника и спины, перетирание гребня, лабильная вибрация спины.

Какие процедуры полезны при остеохондрозе?

Электротерапия (электрофорез, диадинамометрия, амплипульстерапия), магнитотерапия, лазеротерапия, ультрафонофорез, амплипульстерапия.

Сколько раз в год нужно делать массаж при остеохондрозе?

В случае сильных локализованных воспалений или грыжи за один год проводят от 2 до 4 курсов массаж, каждый из которых включает от 20 до 30 сеансов. При остеохондрозе делать массаж вначале следует по 2-3 раза в неделю, затем уменьшать количество сеансов до 1-2 в месяц.

Что очень хорошо помогает при шейном остеохондрозе?

Диклофенак натрия. Эффективные болеутоляющие в виде гелей, мазей, таблеток, инъекций, противопоказанные детям, а также женщинам в период беременности и лактации. Ибупрофен. Индометацин. Кетопрофен. Кеторолак. Нимесулид.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед началом массажа при остеохондрозе обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что выбранный вид массажа подходит именно в вашем случае.

СОВЕТ №2

При остеохондрозе рекомендуется обратить внимание на массаж спины, который поможет улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение и уменьшить боль.

СОВЕТ №3

Избегайте слишком интенсивного массажа при остеохондрозе, особенно в области шейного отдела позвоночника, чтобы не нанести вред.