Почему болит спина на ранних сроках беременности?

Боли в спине в первом триместре беременности не так часто встречаются, как те, которые возникают во втором и третьем триместрах. Однако, они все же встречаются довольно часто, и некоторые беременные женщины сталкиваются с этим дискомфортом. В данной статье мы рассмотрим причины возникновения таких болей, способы справиться с ними и возможные патологии, которые могут вызывать эти неприятные ощущения.

Причины

Боли в спине в начале беременности могут быть вызваны как физиологическими, так и патологическими причинами. Физиологические причины связаны с изменениями в организме, подготовкой к беременности. Этот дискомфорт обычно не слишком сильный и не влияет на повседневную активность, поэтому не требует лечения.
Сильные боли в спине могут быть вызваны патологическими причинами, такими как развитие заболевания. В этом случае дискомфорт требует медицинского вмешательства. Важно своевременно определить и лечить причину, так как патология может иметь серьезные последствия для здоровья беременной женщины и развития плода.

Мнение врачей:

Врачи объясняют, что боли в спине на ранних сроках беременности часто связаны с физиологическими изменениями в организме женщины. Увеличение веса матки и изменения в позе тела могут оказывать дополнительное давление на спину, вызывая дискомфорт и болевые ощущения. Гормональные изменения также могут влиять на состояние мышц и связок, делая их более расслабленными и менее стабильными. Важно помнить, что боли в спине на ранних сроках беременности обычно являются нормальным явлением и не представляют угрозы для развития ребенка. Однако, в случае сильных или продолжительных болей, всегда рекомендуется обратиться к врачу для оценки ситуации и получения рекомендаций по уменьшению дискомфорта.

https://www.youtube.com/embed/K8pEhGziOKA

Связанные непосредственно с беременностью

Во время начала беременности, организм женщины проходит через значительные изменения, связанные с подготовкой к вынашиванию плода. В результате возникает множество новых симптомов, включая боль в пояснице.

На 10-11 неделе беременности матка значительно увеличивается в размерах, поднимается выше своего предыдущего положения и начинает оказывать давление на органы, расположенные выше. Связки, которые ранее удерживали ее в нормальном положении, растягиваются вместе с ней. Это может вызывать боль как в животе, так и в пояснице, так как связки имеют различные участки приращения, включая область поясницы.

Уровень прогестерона в организме также повышается, что влияет на состояние слизистой оболочки матки. Этот физиологический процесс может сопровождаться болевыми ощущениями, распространяющимися в поясницу, подобно тем, что возникают во время месячных.

На ранних сроках беременности начинают проявляться первые признаки смещения центра тяжести живота, он слегка опускается. Это приводит к увеличению нагрузки на поясничный и крестцовый отделы позвоночника. В результате мышцы становятся напряженными, что вызывает боль.

В первом триместре беременности организм вырабатывает большое количество гормона релаксина. Этот гормон приводит к расслаблению связок в крестцовом и поясничном отделах позвоночника и увеличению подвижности суставов. Связки больше не могут справиться с обычной нагрузкой, что вызывает неприятные ощущения.

В большинстве случаев все перечисленные симптомы исчезают к двадцатой неделе беременности, поскольку активная перестройка организма заканчивается. Однако, при значительном увеличении объема живота, нагрузка на крестец становится настолько большой, что организм не может ее компенсировать, и дискомфорт возникает снова.

Вероятность появления этих неприятных ощущений в течение беременности зависит от состояния опорно-двигательного аппарата женщины. Если у нее есть остеохондроз или радикулит, то почти всегда они обостряются во время беременности. Однако, женщины с хорошей физической подготовкой и крепким мышечным корсетом имеют меньшую вероятность столкнуться с такими болями, особенно на ранних сроках.

Патологии

Заболевания позвоночника и опорно-двигательного аппарата, которые уже есть у беременной женщины, могут обостриться во время беременности. Это происходит из-за увеличенной нагрузки на нижние отделы позвоночника и изменений в организме, таких как метаболические и гормональные изменения, которые влияют на состояние дисков, суставов и позвонков. Перераспределение питательных веществ также негативно влияет на состояние межпозвоночных дисков.

Во время беременности боли в пояснице чаще всего вызываются обострениями следующих заболеваний:

1. Остеохондроз – процесс деградации межпозвоночных дисков, который ускоряется при нарушении питания, обмена веществ и гормональных сбоях.
2. Грыжи и протрузии поясничного отдела позвоночного столба, при которых выступление в спинномозговой канал усиливается при увеличении нагрузки на пораженный диск, что приводит к защемлению нерва и нарушению кровообращения.
3. Радикулит, защемление седалищного нерва, синдром конского хвоста и другие патологии, связанные с компрессией нервной ткани, обостряются из-за увеличения нагрузки на позвоночник, что может привести к ущемлению нервных тканей.

Проблемы с опорно-двигательным аппаратом можно распознать по усилению дискомфорта при изменении позы, определенных движениях и недостатке физической активности. Однако, помимо этого, могут развиваться и другие патологии, не связанные с опорно-двигательным аппаратом. Поэтому спина может болеть на ранних стадиях беременности из-за:

1. Пиелонефрита – воспалительного процесса в почках, который характеризуется ночными болями.
2. Симфизита – воспаления лонного сочленения, которое может привести к кровотечению.
3. Воспалительных процессов в гинекологической сфере.
4. Инфекционных процессов в половых органах, что особенно опасно во время беременности.
5. Гипертонуса матки, который может проявляться таким образом и угрожать выкидышем или преждевременными родами.

Важно не игнорировать эти патологии, своевременно обратить на них внимание и обратиться к врачу. Хотя инфекционные и воспалительные процессы во время беременности нежелательны, существуют эффективные схемы лечения без вреда для плода.

https://www.youtube.com/embed/vRrC63YU_oA

Опыт других людей

Боли в спине на ранних сроках беременности – это довольно распространенное явление, о котором многие женщины отмечают. Одной из причин таких болей является изменение центра тяжести из-за роста матки, что приводит к дополнительной нагрузке на спину. В это же время происходит увеличение уровня гормона релаксина, который размягчает связки и суставы, что также может вызывать дискомфорт. Для смягчения боли рекомендуется носить удобную обувь, избегать длительного стояния или сидения, выполнять упражнения для укрепления мышц спины и регулярно посещать врача для контроля и рекомендаций.

Можно ли принимать обезболивающие?

Анальгетики во время беременности не рекомендуются в любых формах. Нестероидные противовоспалительные препараты также не рекомендуются, но могут быть назначены врачом в особых случаях. Иногда будущим матерям могут быть рекомендованы спазмолитики (например, Но-шпа) и Парацетамол для снятия боли, но дозировки должны быть минимальными и индивидуально рассчитанными.

https://www.youtube.com/embed/tgJl8oTJ-fo

Что делать?

Для снижения непатологических болей можно использовать следующие методы:

1. Практика йоги для беременных.
2. Плавание.
3. Использование ортопедического матраса и специальной подушки для беременных, которые снижают нагрузку на позвоночник.
4. Использование бандажа.
5. Применение точечного массажа проблемной зоны, при котором симметричные пары точек в поясничном отделе прорабатываются круговыми движениями с давлением.
6. Применение местного тепла, которое помогает снять спазм мышц. На болезненную зону можно нанести теплую грелку на короткое время.

Если возникает патологическая симптоматика, необходимо обратиться к врачу. В случае пиелонефрита, инфекционных или воспалительных процессов, врач подберет безопасные антибиотики и противовоспалительные препараты. Если проблема связана с опорно-двигательным аппаратом, врач может назначить магнитотерапию (7-10 процедур), которая помогает снять воспаление, боль и отек, а также улучшить кровообращение. В период обострения запрещены массажи, йога и ЛФК.

Опасные симптомы

Если у вас возникают боли в спине на ранних стадиях беременности, обратите внимание на следующие симптомы, которые могут указывать на возможные проблемы:

1. Боли имеют высокую интенсивность.
2. Боли усиливаются при движении.
3. Боли усиливаются при мочеиспускании или возникают трудности с мочеиспусканием.
4. Температура тела повышается.
5. Ощущаются боли внизу живота.
6. В нижней части брюшной стенки ощущается уплотнение.
7. Влагалище выделяет нехарактерные секреты.
8. Возникают кровотечения.

Если вы обнаружили подобные симптомы, немедленно обратитесь к врачу.

Профилактика

Существуют методы, которые могут значительно снизить вероятность появления спинной боли в ранние сроки беременности. Для этого необходимо следовать следующим рекомендациям:

1. Следить за осанкой в начальные стадии беременности. Хотя центр тяжести немного смещается, это не мешает поддерживать нормальную осанку.
2. Контролировать вес, чтобы не нагружать позвоночник дополнительно.
3. Избегать поднятия тяжестей.
4. Ежедневно выполнять рекомендованные врачом упражнения по ЛФК и заниматься йогой для беременных.
5. Если у вас есть хронические заболевания, подготовьте свой позвоночник к беременности заранее, укрепляя мышцы с помощью упражнений, проходя профилактический массаж и физиотерапию.
6. При наличии патологий, после консультации с врачом можно носить поддерживающий бандаж уже на ранних сроках.
7. Избегать инфекций и воспалений.
8. Предотвращать сквозняки и переохлаждение, поддерживая высокий уровень иммунитета.
9. Правильное питание и прием витаминов.
10. Избегать сидячего образа жизни и чрезмерных нагрузок на опорно-двигательный аппарат.
    Полностью избежать болей в первом триместре и на протяжении всей беременности сложно.

Вывод

Если у вас возникли боли в спине в начале беременности, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы определить необходимое лечение. Эти меры помогут существенно улучшить ваше самочувствие и предотвратить развитие патологических процессов, что позволит сохранить здоровье и матери, и ребенка.

Частые вопросы

Почему болит спина при раннем сроке беременности?

Связано это с тем, что боли в спине на ранних сроках беременности связаны со смягчением поддерживающих связок и дисков и из-за увеличения прогестерона – гормона.

Какие боли опасны на ранних сроках беременности?

Боли внизу живота усиливаются, боли начинают иррадиировать в другие области, болезненные ощущения долго не проходят, появились кровянистые выделения из половых путей.

Почему болит живот и поясница на ранних сроках беременности?

Во время беременности матка увеличивается, внутренние органы постоянно смещаются, связки растягиваются, нарушается перистальтика кишечника – все это может вызывать легкие боли. Боль внизу живота может появиться на любом сроке беременности, но чаще – в первом и третьем триместрах.

Что делать при болях в спине при беременности?

Упражнения. Прикладывание тепла или холода. Соблюдайте правильную осанку. Носите удобную обувь. Спите на боку. Будьте осторожны, поднимая тяжелые предметы. По возможности избегайте длительного стояния. Поддерживайте свой живот.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте правильную осанку, даже когда сидите или стоите. Это поможет снизить нагрузку на спину и предотвратить боли.

СОВЕТ №2

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями для укрепления мышц спины и живота. Это поможет смягчить дискомфорт и улучшить общее состояние.

СОВЕТ №3

Используйте подушку для беременных или специальную подставку под поясницу для сна. Это поможет поддерживать правильное положение тела и снизит давление на спину.