Причины и лечение хронических болей в спине

Хроническая боль в спине – это состояние, при котором неприятные ощущения появляются постоянно или с определенной периодичностью. Они всегда имеют примерно одинаковый характер и степень выраженности. Причины таких явлений связаны с патологическими процессами и особенностями опорно-двигательного аппарата. В данной статье мы рассмотрим, почему возникает хроническая боль в области спины и как с ней справиться.

Причины

Постоянные боли в спине возникают из-за хронического патологического процесса в опорно-двигательном аппарате. Самые распространенные причины включают:

Остеохондроз – это процесс разрушения межпозвоночных дисков, который часто сопровождается защемлением нервов, гипертонусом и спазмами мышц. Он также имеет тенденцию к сезонным обострениям.
Грыжи и протрузии – это распространенное явление, при котором межпозвоночный диск и его ядро выдавливаются в сторону спинного канала, сдавливая нервную ткань и вызывая боль.
Сколиоз – это нарушение осанки, которое приводит к неравномерной нагрузке на разные отделы позвоночного столба. Это может привести к сближению позвонков и сдавливанию нервной ткани.
Артрозы, артриты и другие заболевания суставов встречаются реже, обычно у пожилых людей. Боли при этих заболеваниях присутствуют постоянно, но могут усиливаться осенью и весной.
Болезнь Бехтерева – это патологический процесс, связанный с заращением полостей в суставах. Это редкое заболевание, которое вызывает постоянные сильные боли и ограничение движения в пораженном отделе позвоночного столба.

Все эти патологические процессы имеют хронический характер. Однако, если боли, даже не очень сильные, возникают внезапно, они могут быть следствием травмы. Травмы могут вызывать смещение позвонков, вывихи, подвывихи и трещины, что может привести к хроническим болям.

Мнение врачей:

Хронические боли в спине могут быть вызваны различными причинами, такими как дегенеративные изменения позвоночника, мышечные дисбалансы, травмы или нарушения осанки. Врачи подчеркивают, что важно обратиться за помощью при первых признаках хронической боли в спине, чтобы избежать ухудшения состояния и развития осложнений.

Лечение хронических болей в спине должно быть комплексным и индивидуально подобранным под каждого пациента. Оно может включать физиотерапию, массаж, лечебную гимнастику, а также прием препаратов для снятия боли и воспаления. В некоторых случаях может потребоваться консультация невролога или хирурга для определения необходимости хирургического вмешательства.

Важным аспектом в лечении хронических болей в спине является также профилактика и поддержание здорового образа жизни. Регулярные упражнения для укрепления мышц спины, правильная осанка, контроль веса и избегание вредных привычек могут снизить риск возникновения болевого синдрома и улучшить качество жизни.

https://www.youtube.com/embed/0JXrhihIZKY

Диагностика

Постоянные боли в спине и позвоночнике существенно влияют на качество жизни. Поэтому рекомендуется обратиться к врачу для диагностики состояния и назначения лечения. Для диагностики патологии используются следующие методы:

Интервьюирование пациента, сбор анамнеза, анализ симптомов и характера боли.
Мануальный осмотр, который позволяет определить напряжение мышц, смещения позвонков, сколиоз, искривления и локализацию боли.
Рентгенография, которая отображает прямые и косвенные признаки патологий.
В некоторых случаях могут потребоваться дополнительные методы, такие как КТ и МРТ.

Лечение

Лечение хронических болей в спине направлено на уменьшение боли и предотвращение ее повторного возникновения. Помимо применения лекарственных препаратов, необходимо устранить факторы, которые ухудшают состояние, такие как избыточный вес, чрезмерные физические нагрузки и неправильное положение тела.

https://www.youtube.com/embed/sEdEXhOXLSc

Опыт других людей

Хронические боли в спине – это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Они могут значительно ухудшить качество жизни и ограничить возможности в повседневных делах. Многие отмечают, что основные причины таких болей связаны с неправильной осанкой, сидячим образом жизни, лишним весом или травмами. Для лечения хронических болей в спине важно обратиться к специалисту – неврологу или ортопеду. Они могут назначить комплексное лечение, включающее физиотерапию, массаж, лекарства и специальные упражнения. Однако, помимо медикаментозного лечения, важно также изменить образ жизни, ведь профилактика и правильный уход за спиной имеют решающее значение в борьбе с хроническими болями.

Правильная осанка при работе

Правильная поза поможет снизить вероятность возникновения болей при сидячей работе за компьютером:

Выберите стул и стол такой высоты, чтобы ваши ноги в коленных и тазобедренных суставах были согнуты под прямым углом, а стопы устойчиво стояли на полу.
При печати на клавиатуре локти должны быть согнуты под прямым углом, а спина должна оставаться ровной.
Расположите монитор на уровне ваших глаз, но небольшое расположение ниже также допустимо.
При нормальном зрении расстояние от глаз до экрана должно быть примерно 50 см.
Угол наклона головы к экрану не должен превышать 30 градусов.

Чтобы избежать боли, рекомендуется делать перерывы каждый час работы за компьютером и выполнять легкую гимнастику, особенно для шейного отдела позвоночника.

Читайте также:

Что такое фасеточный синдром поясничного отдела?

https://www.youtube.com/embed/g7h-UzDRttE

Правильные позы для сна

Во время сна, опорно-двигательный аппарат находится в состоянии длительной неподвижности, что приводит к статической нагрузке. Чтобы снизить эту нагрузку и уменьшить частоту возникновения болей в спине, следуйте нескольким рекомендациям:

Используйте ортопедический матрас и подушку для сна.
Если спите на боку, убедитесь, что ваш таз находится под прямым углом к матрасу, а не наклонен в сторону талии.
При сне на боку, поместите валик между коленями.
Независимо от позы, поддерживайте шейный отдел позвоночника в прямом положении.
В случае обострения болей, рекомендуется спать на спине, используя валики для поддержки поясницы и шеи.

Обезболивающие

Для облегчения боли, связанной с проблемами опорно-двигательного аппарата, используются нестероидные противовоспалительные препараты, такие как Ибупрофен и Нурофен. Они принимаются перорально, по одной таблетке при необходимости, но не более четырех раз в день. В случае необходимости более быстрого и эффективного облегчения боли, можно сделать инъекцию Диклофенака в соответствующей дозировке. Если инъекция невозможна и нестероидные противовоспалительные препараты не достаточно эффективны, можно принять одну таблетку анальгетика, например, Анальгина.
При слабой боли можно использовать местные противовоспалительные мази, такие как Вольтарен и Найз, которые наносятся на больные участки кожи до трех-четырех раз в день. Однако, при сильной боли их эффективность ограничена.
В крайне редких случаях, при очень сильной боли, может быть проведена блокада новокаином или лидокаином, введение местного анестетика в спинномозговой канал. Эта процедура проводится специалистами в медицинском кабинете и обеспечивает длительное облегчение при интенсивной боли.

Комплексная терапия

Комплексное лечение при заболеваниях опорно-двигательного аппарата направлено на остановку или замедление развития патологического процесса, снятие боли и увеличение периодов ремиссии. Стандартная схема лечения включает следующие методы:

Применение пероральных нестероидных противовоспалительных средств (например, Ибупрофен, Ортофен, Диклофенак) в течение 7-14 дней (1 таблетка 2-3 раза в день). Эти препараты помогают снять воспаление и боль в период обострения. В первые 1-4 дня также допустимо введение Диклофенака внутримышечно.
Нанесение на болезненные области мазей или гелей с противовоспалительным эффектом (например, Вольтарен, Диклофенак) 3-4 раза в день в течение 7-14 дней.
Принятие пероральных хондропротекторов (например, Хондроксид) 1-2 раза в день.
Местное нанесение хондропротекторной мази (Хондроксид) 3-4 раза в день.
Принятие витаминов группы В для улучшения проводимости нервной ткани.
Применение физиотерапевтических процедур (например, СВЧ, УВЧ, магнитотерапия) для снятия боли, воспаления, ускорения регенерации тканей и замедления патологического процесса.
Применение средств для улучшения кровообращения (например, Вимпоцетин) по индивидуальной схеме при компрессии сосудов.
В стадии реабилитации рекомендуется заниматься лечебной физкультурой и получать массаж в соответствии с комплексом, разработанным специалистом.
В некоторых случаях, при грыже или болезни Бехтерева, может потребоваться хирургическое вмешательство. Грыжа удаляется, а заращенные суставы заменяются имплантами.

Такая терапия позволяет снять обострение, улучшить общее самочувствие и сделать рецидивы болезни реже.

Как избежать рецидивов?

Для предотвращения обострений следует придерживаться нескольких рекомендаций:

Контролировать свой вес и не позволять его увеличению.
Поддерживать правильную осанку.
Своевременно лечить заболевания опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.
Избегать излишних нагрузок и длительной неподвижности.
Поддерживать правильную позу во время сна и в течение рабочего дня.
Регулярно проходить профилактические курсы лечебного массажа или физиотерапии (не менее двух раз в год, перед сезонными обострениями).
Правильно питаться и получать достаточное количество витаминов и минералов для нормального обмена веществ.
Ежедневно выполнять лечебную гимнастику в профилактических целях.

Соблюдение этих рекомендаций поможет замедлить развитие патологического процесса в организме и сделает обострения и боль менее частыми.

Последствия

Отсутствие лечения приводит к более частым, продолжительным и интенсивным обострениям боли. Это также ускоряет процесс прогрессирования патологии. В результате могут возникнуть следующие последствия:

Сформирование устойчивого синдрома боли;
Параличи и снижение чувствительности в конечностях;
Ограничение двигательной активности;
Нарушение кровообращения.
Осложнения могут развиваться быстро.

Вывод

Постоянная боль в спине – серьезный симптом, который негативно влияет на работоспособность, активность и повседневную жизнь пациента. Хотя для многих людей это стало обычным явлением, есть возможность избавиться от него или существенно снизить его проявление. Важно не игнорировать боль, а своевременно обратиться к врачу, чтобы принять необходимые меры для ее устранения.

Читайте также:

Как протекает спондилоартроз пояснично-крестцового отдела позвоночника?

Частые вопросы

Что делать если боли в спине не проходят?

Что делать, если у вас боли в спине? Если боль не проходит самостоятельно, обязательно обратитесь к врачу-неврологу, Вам может понадобиться дополнительное обследование (например, МРТ исследование, электронейромиография – ЭНМГ, УЗИ брюшной полости, почек и малого таза).

Почему постоянно болит спина?

Это может быть связано с заболеваниями внутренних органов, травмой позвоночника (в т. Ч. Переломом), неврологические боли обычно указывают на остеохондроз, а иногда это симптом патологии ЖКТ, камней в почках и др. Кроме того, спина в некоторой степени предрасположена к травмированию и боли.

Какое лечение назначают при боли в спине?

Нестероидные противовоспалительные препараты (нимесил, диклофенак, ибупрофен и другие), гормональные средства (преднизолон, гидрокортизон), миорелаксанты (мидокалм): для снятия мышечных спазмов, витамины группы В (мильгамма, нейромультивит): для улучшения состояния нервной ткани,

Что такое хроническая боль в спине?

Это совокупность происходящих в организме (в частности, в позвоночнике) возрастных изменений под воздействием внешних и внутренних факторов, а именно: изменение минерального состава костной ткани (недостаток кальция, фосфора, витамина Д и проч. ), которая со временем приводит к снижению плотности костей.