Все доступные способы лечения кифоза – что эффективнее всего?

Кифоз – это заболевание позвоночника, которое серьезно влияет на качество жизни людей, страдающих от него. Существует ли возможность излечить кифоз и как это можно сделать? Ответы на эти вопросы вы найдете ниже.

До какого возраста можно исправить?

Кифоз, как и другие нарушения осанки, часто возникает у детей и подростков в возрасте 11-17 лет, когда скелет активно растет. Поэтому именно в этом периоде искривления встречаются наиболее часто.
У молодых людей к 20-25 годам рост скелета прекращается и осанка стабилизируется. Это означает, что она останется неизменной на протяжении всей жизни, вплоть до старости. Хотя теоретически кифоз можно исправить и в 30 лет, это потребует значительного времени, усилий и финансовых затрат.

Мнение врачей:

При лечении кифоза врачи обычно рекомендуют комплексный подход, включающий физическую терапию, лечебный массаж, ношение корсета и в некоторых случаях хирургическое вмешательство. Физическая терапия, направленная на укрепление мышц спины и правильное положение позвоночника, часто считается одним из наиболее эффективных методов лечения. Лечебный массаж способствует улучшению кровообращения и снятию мышечных спазмов. Ношение корсета помогает поддерживать правильное положение позвоночника и снижает нагрузку на него. В случаях, когда консервативные методы не приносят ожидаемого результата или кифоз прогрессирует, хирургическое вмешательство может быть необходимо. Каждый случай требует индивидуального подхода, и решение о методе лечения принимается после тщательного обследования пациента и консультации специалистов.

https://www.youtube.com/embed/bModk4x3vUI

Какой врач лечит кифоз?

При любых деформациях позвоночника требуется консультация нескольких специалистов. Однако, в первую очередь рекомендуется обратиться к терапевту, который внимательно выслушает жалобы и направит к другим медицинским специалистам: невропатологу, ортопеду, вертебрологу, мануальному терапевту. Возможно, потребуется консультация хирурга.

Лечение в домашних условиях

Лечение кифоза у взрослых можно успешно проводить дома, используя различные методы, такие как лечебная гимнастика разной сложности, йога, массаж спины с особым акцентом на область, где располагается кифоз.

https://www.youtube.com/embed/_ROxT2mYtlo

Опыт других людей

При обсуждении всех доступных способов лечения кифоза, мнения людей расходятся. Некоторые утверждают, что физическая терапия и упражнения помогают укрепить мышцы спины и позвоночника, улучшая осанку и снижая кривизну. Другие отдают предпочтение ношению корсета, который поддерживает позвоночник и снижает давление на диски. Однако большинство соглашается, что в случаях сильного кифоза, особенно у детей, хирургическое вмешательство является наиболее эффективным способом коррекции деформации. Каждый случай индивидуален, поэтому важно проконсультироваться с врачом для выбора оптимального метода лечения.

Упражнения

Лечебная гимнастика имеет положительное воздействие на позвоночник у пациентов с различными степенями кифоза. Она помогает восстановить функциональность позвоночника после операции при кифозе 3 и 4 степени и может быть использована в качестве терапевтического метода для пациентов с кифозом 1 и 2 степени.
Количество и частоту упражнений при кифозе следует индивидуально подбирать врачом, учитывая различные факторы, такие как степень искривления, симптомы, возраст, сопутствующие заболевания и травмы. Профессионально подобранные упражнения обычно дают более выраженный эффект, чем самостоятельно выбранные.
Лечебная гимнастика может быть проведена в любом возрасте, но наиболее эффективно начать занятия как можно раньше, особенно у подростков.
Простой комплекс укрепляющих упражнений, таких как зарядка, может быть выполнен каждый день перед основным комплексом упражнений. Примерный состав зарядки включает подъем на цыпочки, поднятие рук вверх, подъем грудной клетки на локтях и расслабление мышц. Зарядку рекомендуется выполнять 10-15 минут в день.
После привыкания позвоночника к нагрузкам, можно перейти к более сложным гимнастическим упражнениям. Примерный комплекс гимнастики при кифозе включает подъем рук за спину с гимнастической палкой, неполные приседания, ножницы с поднятыми ногами, кручение педалей воображаемого велосипеда и прогибание спины назад. Гимнастику рекомендуется выполнять примерно через день, с количеством повторений от 10-15 раз и более.
Лечебная физкультура (ЛФК) также является эффективным методом при кифозе. Примерный комплекс упражнений включает подъем головы, отведение лопаток, прогибание спины, подъем ног и повисание на перекладине. Количество повторений каждого упражнения также составляет 10-15 раз и более. Важно следить за своими ощущениями и дыханием во время занятий.
Регулярное и ответственное выполнение упражнений способно улучшить небольшие степени кифоза у молодых людей и снизить симптомы у пациентов старшего возраста.

https://www.youtube.com/embed/58VGoAGw5KU

Йога

Для уменьшения кифоза необходимо растягивать грудные мышцы, которые сводят плечи вперед и увеличивают сутулость. В то же время следует укреплять спинные мышцы, которые выпрямляют позвоночник, и межлопаточные мышцы, которые отводят плечи назад.

Эти цели преследует йоготерапия при кифозе. Лечебный комплекс, направленный на уменьшение выраженности патологии, должен включать следующие упражнения:

• Встаньте прямо, разведите ноги на ширину плеч. Вытяните руки вперед на одном уровне. На вдохе разведите руки в стороны и назад, сведите лопатки как можно ближе. На выдохе обхватите грудную клетку скрещенными руками, наклоните голову вниз, расслабьте мышцы шеи и верхней части спины.

• Встаньте прямо, сложите кисти рук в “замок”. На вдохе поднимите руки вверх, повернув ладони вверх, вытяните руки как можно сильнее. На выдохе верните руки, сложенные в “замок”, за голову. Расслабьтесь.

• Встаньте на колени, опирайтесь ладонями о пол. Сильно прогните спину, а затем выпрямите ее, отталкиваясь руками от пола.

Количество повторений может быть от 3 до 5 и более. Также можно выполнять другие упражнения, которые тренируют грудные и спинные мышцы.

Массаж

Массаж является одним из основных методов лечения кифоза. Его цель заключается в том, чтобы оказать воздействие на мышцы спины, расслабить их и разогреть. Это способствует улучшению кровообращения в этих мышцах, активизации метаболических процессов, клеточного дыхания и вывода токсинов.

Массаж состоит из трех частей: вводной, основной и завершающей. Порядок его проведения следующий:

1. Сначала мышцы разогреваются плавными и легкими движениями, которые постепенно усиливаются.
2. Затем применяются растирания, похлопывания и постукивания полными ладонями или их ребрами, кулаками, разминание мышц, их сдвигание и пощипывание, граблеобразные движения и точечные нажатия пальцами, спиральные и зигзагообразные движения ладонями.
3. Заключительный этап – такие же мягкие поглаживания, как и в начале.

Общая продолжительность массажа при кифозе составляет примерно 20 минут. Рекомендуется чередовать его с физическими упражнениями.

Операции

Операцию проводят только в случае, когда все другие методы лечения не помогают, кифоз продолжает прогрессировать, а боль не уменьшается. Показаниями для хирургического вмешательства являются 3 и 4 степень кифоза, спинномозговая компрессия, неправильная функция органов грудной клетки и мышечная атрофия.

Существуют два вида операций при кифозе:

1. Остеотомия. Позвонки в области кифоза разрезаются, а затем закрепляются в нужном положении с помощью пластин или винтов. Возможно использование имплантатов.
2. Кифопластика. В поврежденные позвонки вводится ортопедическая капсула, наполненная специальным затвердевающим раствором.

Из этих двух видов операций чаще всего применяется остеотомия, а кифопластика используется для лечения позвоночника после травмы. Ее рекомендуется проводить до того, как разрушенные позвонки успеют сраститься.

Операции на позвоночнике являются травматичными, болезненными и требуют длительного периода восстановления. Однако прогноз не всегда благоприятный даже после такого лечения: операция не полностью избавляет от кифоза, и могут возникнуть послеоперационные осложнения.

Стоимость хирургического лечения кифоза зависит от степени заболевания, тяжести патологических изменений в позвоночнике, стоимости материалов и цен, установленных в каждой конкретной клинике для таких операций.

Физиотерапия

Физиотерапевтические методы могут быть использованы для коррекции кифоза позвоночника. Варианты терапии включают электростимуляцию, фонофорез, лечебные ванны, магнитотерапию, лазеротерапию, ультразвуковую терапию, электрофорез, грязелечение, душ Шарко и другие. Эти процедуры назначаются врачами для пациентов всех возрастов и имеют лечебный и профилактический эффект. Они оказывают комплексное воздействие на организм, хорошо сочетаются с другими методами лечения и не имеют побочных эффектов.

Прием препаратов

При лечении кифоза без применения лекарств можно обойтись только в случае его начальной стадии. В остальных случаях назначаются следующие препараты:

• обезболивающие средства в виде таблеток, мазей или инъекций, которые являются первоочередными;
• НПВП для снятия воспаления и отечности тканей;
• миорелаксанты для расслабления мышц;
• хондропротекторы для восстановления тканей позвонков и дисков;
• витамины для питания тканей.
  Все эти препараты применяются в комплексе, так как только вместе они могут достичь ожидаемого эффекта.

Вывод

Лечение кифоза возможно в любом возрасте, и существует множество проверенных и эффективных методов терапии. Поэтому главное для пациента – обратиться к врачу как можно скорее.

Частые вопросы

Как полностью вылечить кифоз?

Физиологический кифоз не требует лечения. Патологический кифоз эффективно устраняется методом ЛФК. Для детей и подростков эффективно ношение корсета. У взрослых результата можно достичь гимнастикой, массажем, физиопроцедурами.

Можно ли исправить кифоз в 21 год?

Как и многие другие заболевания опорно-двигательного аппарата, кифоз поддаётся лечению. Однако легче всего избавиться от недуга на ранних стадиях. Поэтому при первых подозрениях на наличие данного заболевания, рекомендуется без промедления обратиться к врачу.

Сколько времени занимает лечение кифоза?

В среднем полное восстановление пациента после операции при кифозе позвоночника, в среднем, занимает не более 10-ти дней.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед началом лечения кифоза обязательно проконсультируйтесь с врачом-ортопедом или неврологом для получения профессиональной консультации и рекомендаций.

СОВЕТ №2

Помимо лечения, важно заниматься профилактикой кифоза: поддерживайте правильную осанку, укрепляйте мышцы спины и регулярно занимайтесь физическими упражнениями.

СОВЕТ №3

Исследуйте все доступные способы лечения кифоза, включая консервативные методы (физиотерапия, массаж, лечебная гимнастика) и хирургическое вмешательство, чтобы выбрать наиболее эффективный для вашего случая.